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床墊於睡眠當中扮演著十分重要的角色，於是推薦大家挑選一個出色的床墊能的確支撐睡眠當中的身體，且有益於提升睡眠品質。不過床墊的種類許多，除了常看到的連結式彈簧床墊和一線鋼，並且還有不具備彈簧的床墊，而大小及透氣性也是各有差別。本篇文章整理了PTT上的相關資訊，推薦給不瞭解怎麼選擇床墊的您，期待大家於查閱文章之後，都能尋找出最適合自身的床墊。

大家時常看見的硬式彈簧床或是傳統彈簧床實際上皆是稱為連結式彈簧床。連結式彈簧床墊的製程為先用鋼線把每個彈簧串連，床墊中的彈簧網會在後續被列成，最終用鋼條加強邊緣。由於連結式彈簧床墊內的彈簧全數皆會一起串聯，它的支撐作用跟長久作用皆會較為高。但是使用連結式床墊時，假設翻身就會干預一起睡覺的人，因此近年來大多的人皆會推薦選擇獨立筒床墊。

獨立筒的結構是袋裝彈簧。有種獨立包裝的線圈系統叫做袋裝彈簧，大部分會放在泡棉舒適層（或其他材質的舒適層）之下。與連結式彈簧床墊不相同的是，獨立筒彈簧構造使彈簧只可以對於施壓部位提供支撐，因而可以達到不干擾一塊睡覺的人。獨立筒能提供最優秀的支撐功用跟舒適度，並且獨立筒有非常大的選擇彈性，包括單雙人或特大兩個類型，及不一樣的軟硬水準皆是能夠基於自己嗜好選擇的。於是很多PTT網友推薦大家選擇獨立筒床墊提升睡眠品質。

為甚麼有過敏病狀的各位常常被PTT網友推薦運用乳膠床墊呢？那是由於乳膠床墊當中的原料橡膠蛋白酶汁液具有去除病菌以及防蟎的效用，可以有效用的防止病菌及塵蟎孳長，而且乳膠床墊是一體成行沒有孔隙，那麼一來便不會讓塵蟎躲藏於乳膠床墊之中，繼而有效果的達成防蟎功效，並減低過敏的情形產生，並且，若是過敏比較嚴重的大家，我們將會推薦購買防水乳膠保潔墊，此保潔墊能夠更加有效用的防蟎，使各位安穩的睡眠。

床墊的尺寸一般都是使用尺來推算，1尺等於30.3CM，而大多數人常常為了便捷計算就減少了後面的0.3CM，不過PTT鄉民認為其實少了這0.3CM就將促成很多的誤差，因而推薦大家千萬不能因為方便換算就令自身入手到一張尺寸不合適的床墊，接著下方也分享了幾項臺灣普通的床墊尺寸給大家做參考。

○單人床（標準型）尺寸：3（寬）＊6.2（長）尺

○單人加大尺寸：3.5（寬）＊6.2（長）尺

○雙人床（標準型）尺寸：5（寬）＊6.2（長）尺

○雙人加大尺寸：6（寬）＊6.2（長）尺

○雙人特大尺寸：6（寬）＊7（長）尺

（1）透氣和舒適是挑選焦點

夏令氣象炎熱，就算宿舍有冷氣，睡覺時依然經常感受到炎熱。大家人體在睡眠的時候會自動放出熱氣與濕氣來調整體溫，於是肌膚碰到床墊時就會發生炎熱的狀態。乳膠床墊具有很多排氣孔，能夠有效果地排出熱氣與濕氣，因此推薦想提升睡眠品質的學生能選擇天然乳膠床墊。

（2）絕對不能忽略防蟎以及抗菌

炎熱的環境時常造成細菌和塵蟎孳生，學生不僅一定要定期清潔寢具，還推薦務必要選擇可以防蟎的床墊。塵蟎不喜歡乳膠的味道，於是乳膠床墊相比矽膠床墊更加有防蟎的功用，很適合學生宿舍。

（3）挑選貼服身體的床墊

床墊假設太過於硬時，壓力都會集合在人體較重的區域，長時間下來將會使得身體緊繃，不過床墊過度軟的時候，便常常會支撐能力不足夠，促成身體僵硬與腰痠背痛。乳膠床墊有優秀的支撐效能，能夠降低身體壓力且服貼身體曲線，輕而易舉地便能達成紓壓的功效，因此PTT上滿多網友非常推薦學生使用在宿舍內。

（1）讓硬床更加軟綿綿

推薦能在原來的床墊上方置放厚度5CM、7.5CM又或是10CM的乳膠床墊，這樣一來床墊就可變更加柔軟。可是一定要留意原來的床墊彈簧是不是具有破損或下陷的情形，如果有這樣的情況發生，推薦再次買新的床墊，別運用乳膠床墊。

（2）讓軟床更為硬

可以附加厚度高於7.5CM的乳膠床墊，增長原先床墊的支撐功用，讓床墊較為具有彈性。如果原本的床墊支撐不足或者有下陷的情況發生，推薦能直接買新的床墊。

（3）使舊的床墊晉級

推薦在陳舊的床墊之上使用厚度7.5CM抑或是10CM的乳膠床墊即能令床墊剎時升等。可是床墊彈簧假設具有破損或者下陷的狀況推薦直接添購嶄新的床墊。

（4）直接使用在木質地板上面

能夠運用厚度高於10CM的乳膠床墊，這個方式適合任一個人。

（5）直接使用在床架之上

推薦運用厚度超出10CM的乳膠床墊，且任何人都能使用。

床墊護邊也可以叫床墊增強邊框，而各位了解何謂床墊護邊嗎？下方將會一一解說。床墊是用來躺的，於是推薦大家選購床墊之前一定要先試躺過才會知道是否適合自己，而床邊大部分的時候都是拿來坐的，譬如：上床、下床，或是媽媽夜晚起身想要幫小孩沖泡牛奶，與老人夜間起來上廁所都會先有坐于床邊的動作，因此，推薦在床墊側邊做多出來的增強使坐在床墊側邊的大家可以坐得穩定，且能好站立起來，就不會由於沒有充裕的支撐而滑下床，尤其是家中長者都是務必要先坐於床邊一會之後才能站起或躺下，還有媽咪抱著小孩子要上下床，假使床墊無做護邊增強的話，為具有非常大的機率令人跌跤甚至造成慘重的損害。

床墊的軟硬水平大部份為床墊彈簧引發的，很多因素（包刮線徑粗細、彈簧的圈數、排列方式及彈簧內徑）都可能會影響床墊的軟硬度，而以下將會各自解說不相同的影響因素。

（1）線徑假如很細的時候床墊就會更為柔軟，相對的假設線徑過度粗的話床墊便會較硬，而常常被推薦的連結式床墊一般便是把線徑粗細拿來調控床墊軟硬資質。

（2）彈簧內徑較小時便可置放較多的彈簧，支撐作用和硬度就會較為高，因而推薦鍾愛床墊支撐作用出色的各位能夠使用這樣的彈簧。

（3）圈數增加的時候床墊便會更硬，但因為很多的彈簧被置放在一樣的高度，因此床墊的彈力與支持能力也會較出色。

（1）別在床墊上執行踩踏或者跳躍的動作，避免令彈簧床的支撐結構損壞。

（2）推薦買高碳鋼種類的彈簧床墊，推薦大家千萬不要因為較為低廉，便購買常常凹陷的鐵製類型彈簧床墊。

（3）推薦每1個月就將床頭和床尾變換方向，讓整個彈簧床墊受力可以達到勻稱的效果。

（4）選購彈簧床墊時，必須向商店拿取保固書，守護自身的權利。

有關淘汰舊床墊的回收處理方法是依照現今每個地區清潔隊僅具有的『收取』服務關係，而下方將處理方式分成床墊較小或是破損不嚴重且能自己搬運者，跟床墊較大或是破損嚴重而不能自己搬運者兩種管道，推薦給各位參閱。

○床墊較小或是破損不嚴重且能自己搬運者

能夠打電話給所在地環保局資源回收隊資源回收專線，環保局推薦大家的要點為，處理汰除舊床墊前起初要跟在地環保局資源回收隊連絡好回收日期，如此一來清潔隊才會於約定限期到府拿淘汰的舊床墊。

○床墊較大或是破損嚴重而不能自己搬運者

可以協尋家中周邊的民營業者來處理捨棄的舊床墊。

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